Butuh Bantuan? Customer Service Apollo Fitness Store siap melayani dan membantu Anda dengan sepenuh hati.
Beranda » Uncategorized » 10 Nutrisi Ini Mempercepat Proses Mengecilkan Perut Secara Alami

10 Nutrisi Ini Mempercepat Proses Mengecilkan Perut Secara Alami

Ditulis pada: 26 January 2016 | Kategori: Uncategorized

Bagi sebagian orang perut buncit merupakan sebuah beban atau masalah bagi mereke karena akan mengganggu penampilan mereka. Terutama bagi pria yang sangat mengidamkan perut yang rata bahkan six pack. Makan sehat dan olahraga dapat mengecilkan ukuran pinggang Anda dan dan mengurangi lemak perut Anda. Tapi nutrisi tertentu juga memiliki kemampuan untuk membantu Anda membakar lemak perut lebih cepat dan lebih efektif. Menggabungkan sepuluh nutrisi yang dijelaskan di sini secara teratur melalui bumbu, pilihan makanan, dan suplemen dapat membantu Anda melepaskan lemak, terutama di sekitar bagian perut Anda, lebih produktif, membantu Anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda lebih cepat!

 

keju(2)

  1. Kalsium Piruvat

Kalsium piruvat adalah zat yang terjadi secara alami dan dibuat dalam tubuh Anda selama proses pencernaan dan metabolisme. Peran nutrisi utama ini adalah untuk membuat energi dan bahan bakar sel Anda. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Pittsburgh menemukan bahwa wanita obesitas kehilangan 48 persen lebih lemak saat mengikuti diet kalori terbatas dengan kalsium piruvat tambahan dibandingkan perempuan mengikuti diet saja. Tampaknya kalsium piruvat dapat masuk ke dalam sel-sel lemak dan membantu mereka membakar energi lebih efektif, meningkatkan penurunan berat badan lebih. Kalsium piruvat terjadi secara alami dalam makanan seperti apel merah, buah anggur merah, anggur merah, dan keju.

 

 

biji jintan

  1. Biji jintan

Biji jintan untuk membantu menyingkirkan gas, cobalah menyantap biji jintan. Kembung dan gas dapat terjadi di saluran pencernaan Anda untuk sejumlah alasan. Dan peningkatan gas dapat menyebabkan perut Anda menggembung.Biji jintan yang efektif dalam mengurangi gas dan kembung karena mereka membantu pencernaan yang kuat. Mereka membantu untuk mengeluarkan dan menghilangkan gas karena sifat karminatif mereka. Biji jintan juga bermanfaat baik menjaga kembung pergi karena mereka membantu bakteri baik dalam saluran pencernaan Anda mencerna dan memecah makanan sementara menghambat pertumbuhan bakteri jahat.

 

 

kayu manis

  1. Kayu manis

Kayu manis. Ketika sel-sel yang lebih reseptif terhadap insulin, mereka memungkinkan insulin untuk mengangkut gula ke dalam sel untuk energi, sehingga menjaga tingkat insulin dalam aliran darah yang rendah. Tingkat insulin yang tinggi memicu tubuh untuk menyimpan lemak lebih banyak, terutama di bagian tengah tubuh Anda. Jadi mengkonsumsi bumbu seperti kayu manis yang dapat membantu menjaga kadar sehat insulin adalah cara yang bagus untuk memerangi lemak perut.

 

 

 

manfaat teh hijau

  1. Teh Hijau

Satu studi menemukan bahwa ketika individu kelebihan berat badan mengkonsumsi jumlah kalori yang sama dan dilakukan dengan jumlah yang sama latihan, mereka yang minum teh hijau kehilangan berat badan lebih, terutama berat badan dari perut. Teh hijau juga sarat dengan antioksidan kuat, yang membantu penurunan peradangan (lain kontributor perut lemak) dan melawan penyakit dan infeksi. Bertujuan untuk teh hijau diseduh lebih serbuk dan suplemen.

 

 

 

 

manfaat rumput laut

  1. Rumput Laut coklat

Rumput laut coklat. Penelitian tentang senyawa ini menunjukkan hal itu mungkin menjadi petarung yang lemak kuat. Dalam penelitian hewan, tikus kelebihan berat badan dan obesitas ditemukan kehilangan 5 sampai 10 persen dari seluruh berat badan mereka ketika mengkonsumsi fucoxanthin. Karena kemampuannya untuk menargetkan protein tertentu yang meningkatkan laju dimana lemak perut dibakar.

 

 

 

salmon

 

  1. Omega 3

Sebuah Studi menunjukkan bahwa mereka menjaga ketegangan hormon kortisol dan adrenalin dari memuncak, membantu mencegah kerusakan pada tubuh Anda dari stres kronis dan juga membantu mencegah penyimpanan lemak meningkat disebabkan oleh tingkat kortisol tinggi. Lemak ikan, seperti salmon, merupakan sumber asam lemak omega-3. Namun, sumber nabati, seperti biji chia, kenari, biji rami dan merupakan sumber hebat juga. Tambahan omega-3 asam lemak juga baik-baik saja.

 

manfaat apel

 

  1. Quercetin Flavonoid

Quercetin flavonoid kuat, telah terbukti tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempromosikan kesehatan jantung tetapi juga melawan lemak perut. Penelitian menunjukkan bahwa flavonoid ini dapat memblokir sel-sel lemak bayi dari jatuh tempo dan lebih efektif dalam menghambat laju pembentukan sel lemak baru daripada flavonoid lainnya. Quercetin juga efektif pada mengurangi peradangan dalam tubuh. Sejumlah besar quercetin ditemukan dalam apel, bawang (terutama bawang merah), dan teh hijau. Anggur merah, tomat, brokoli, ceri, raspberry, dan sayuran hijau juga merupakan sumber yang sangat baik. Bertujuan untuk mengambil di quercetin dari makanan bukan suplemen, karena makanan yang kaya quercetin mengandung banyak manfaat kesehatan tambahan.

 

 

manfaat anggur merah

  1. Resveratol

Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat tinggi resveratrol dalam diet Anda dapat meningkatkan metabolisme, membantu Anda untuk membakar lebih banyak kalori (dan lebih banyak lemak perut) sepanjang hari. Resveratrol juga telah ditunjukkan untuk menekan kadar hormon estrogen. Tingginya kadar estrogen dalam tubuh Anda mempromosikan meningkatkan penyimpanan lemak, sehingga menekan tingkat ini dapat menurunkan lemak tubuh sambil membantu meningkatkan massa otot. Resveratrol ditemukan dalam buah anggur merah, anggur, kacang, dan coklat hitam

 

 

 

manfaat kiwi

  1. Vitamin C

Vitamin C membantu mengurangi kadar hormon stres dan mengembalikan hormon stres kortisol ke tingkat normal setelah situasi stres. Penurunan kortisol dapat membantu untuk mencegah peningkatan penyimpanan lemak perut. Bertujuan untuk mengkonsumsi setidaknya dua makanan kaya vitamin C setiap hari. Pilihan meliputi jeruk, kiwi, dan paprika hijau. Vitamin C tersedia dalam bentuk suplemen, tetapi mengambil nutrisi melalui makanan selalu pilihan terbaik.

 

 

 

manfaat air putih

  1. Minum Air Putih

Hanya air minum dapat menyusut perut Anda! Sebuah studi dari Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menunjukkan bahwa individu meningkat, tingkat metabolisme mereka dengan 30 persen setelah minum sekitar 17 ons air. Penelitian lain menunjukkan bahwa peningkatan volume cairan dalam tubuh dapat membantu untuk mempromosikan pemecahan lemak. Dan karena dehidrasi dapat menekan metabolisme, Anda memiliki lebih banyak alasan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.

 

 

Semua nutrisi tadi dapat mempercepat pembakaran lemak perut anda, di sertai olahraga yang rutin dan pola makan yang baik maka perut buncit anda pun akan langsung terlihat ramping kembali dalam jangka waktu cepat.

10 Nutrisi Ini Mempercepat Proses Mengecilkan Perut Secara Alami | Situs Jual Treadmill Harga Termurah

Tags: cara mengecilkan perut, cara mengecilkan perut buncit, cara mengecilkan perut cepat, cara mengecilkan perut dengan jeruk, cara mengecilkan perut secara alami, mengecilkan perut, tips mengatasi perut buncit

Belum ada Komentar untuk 10 Nutrisi Ini Mempercepat Proses Mengecilkan Perut Secara Alami

Silahkan tulis komentar Anda

Tips Diet & Fitness

Manfaat Lari Di tempat

manfaat lari Ditulis pada: 30 January 2016

grosirtreadmill.com – manfaat lari di tempat Manfaat lari di tempat. Berlari merupakan olahraga cardio yang mampu membakar lemak lebih efektif karena dengan berlari maka badan anda akan bergerak semua dan menguatkan jantung anda juga. Tidak hanya efektif untuk memaksimalkan pembakaran... Baca selengkapnya »

10 Nutrisi Ini Mempercepat Proses Mengecilkan Perut Secara Alami

mengecilkan perut buncit Ditulis pada: 26 January 2016

Bagi sebagian orang perut buncit merupakan sebuah beban atau masalah bagi mereke karena akan mengganggu penampilan mereka. Terutama bagi pria yang sangat mengidamkan perut yang rata bahkan six pack. Makan sehat dan olahraga dapat mengecilkan ukuran pinggang Anda dan dan... Baca selengkapnya »

SHOWROOM & OFFICE

Jln. H. Mawardi No. 25 Pesawahan Adiwerna, Tegal, Jawa Tengah

Telp. 0857 8679 9100
Whatsapps : 0857 8679 9100
BBM : D45132DA